2016. május 14., szombat

Spenót

A parajmártás, vagy ahogyan akkoriban neveztük a spenót, nem nagy népszerűségnek örvendett kortársaim körében. Nekik készítették a vézna kis tengerészről a rajzfilmet, aki bedobott egy nagy doboz spenótot és úgy megerősödött, hogy mindenkit simán kiszabadított, legyőzött, vagy megmentett.


Én valami miatt ezt is, és a sóskát is szerettem, egyedül a tökfőzelékkel lehetett kikergetni a világból, de a katonaságnál azt is megszerettették velem. Visszatérve a spenótra, manapság már akkor is ehetünk spenótot, ha nincs idénye, hála a mélyhűtő technikának, sőt sokszor már idényben is fagyasztottat eszünk, kényelemből. Mivel a fagyasztás nem pusztítja el a vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok nagy részét, nem is csinálunk olyan rosszat.


Elkészítési idő: 35 perc
Hozzávalók: 4 adag

50 dkg spenót (paraj)
5 dkg vaj
3 gerezd áttört fokhagyma
2 dl tej
őrölt bors





A spenótot alapos tisztítás és lecsöpögtetés után vajon, puhára párolom, ha szükséges kevés vízzel felöntöm.
A végén zsírjára sütöm, megszórom finomliszttel, kicsit megpirítom.
Beleöntöm a tejet, botmixerrel simára turmixolom. Belekeverem az áttört fokhagymát, ízlés szerint sózom, borsozom.
Vízzel beállítom a sűrűségét, pár percig forralom és tálalom.
Főtt krumpli, vagy hagymás tört krumpli illik hozzá.




Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése